~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
🍍Воздушный кокосовый торт – рецепт (сыроедное)
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Нам понадобится:
Киви или апельсин – 2 шт.
Банан – 4 шт.
Миндаль – 300 г
Орех грецкий – 300 г
Кокосовая стружка или кокос – по вкусу
Способ приготовления:
Возьмите блендер и измельчите в нем орехи вместе с мякотью кокоса (если брали целый).
Бананы превращаем в ароматное и нежное пюре, используя все тот же блендер.
Соединяем банановое пюре с измельченными орехами и тщательно все вымешиваем. Получившаяся масса должна иметь плотную консистенцию и не прилипать к рукам. При необходимости, можно добавить еще орехов и кокосовой стружки.
Достаньте плоскую тарелку и красивое блюдо. На тарелке формируйте по очереди коржи. Всего их должно получиться штук пять.
Первый корж переместите на блюдо и щедро смажьте его измельченным апельсином или киви. Далее покройте начинку вторым коржом и повторяйте так до тех пор, пока коржи не закончатся. Если апельсин попался кислый, то при желании добавьте в него мед.
Декорируйте торт орехами или фруктами, или всем сразу. Поставьте в холодильник и уже через полтора часа наслаждайтесь волнующим десертом.
Полезные рецепты для здоровья ЗДЕСЬ=>🍀